「深度工作」

专心成为一种奢侈能力

专心困难常被解释为个人自控力下降，好像只要关掉手机、提高意志力，就能恢复注意力。但现代分心并不只是个人习惯问题，而是信息环境、平台商业模式、工作节奏、教育竞争和生活压力共同塑造的结果。专心需要连续时间、稳定预期、低干扰环境和内在动机。当这些条件被系统性切碎，注意力就不再只是心理能力，而成为一种越来越稀缺的生活资源。