「绩效社会」 清除筛选 01 被量化的人生 记录步数、睡眠、学习时长、消费轨迹和情绪状态，已经从个人习惯变成日常环境。量化原本承诺让人更了解自己，却也可能把生活压缩成可比较、可优化、可展示的指标。问题不在于数据是否有用，而在于当数据从辅助工具变成评价语言，无法被记录的经验会逐渐失去地位，人也会开始按照指标重新塑造自己。 量化自我 · 2024 年 11 月 30 日 02 被鼓励到耗尽 现代倦怠并不总来自明显压迫，也常来自持续激励。人们被鼓励成长、优化、学习、提高效率、开发潜力，把自己经营成永远可改进的项目。努力被赋予正面意义之后，停止反而变得困难。倦怠的深层问题不只是工作太多，而是努力失去边界、休息需要证明、人生被持续动员。真正需要追问的是：当激励无处不在，人如何重新获得结束的能力？ 倦怠 · 2024 年 6 月 15 日 03 为什么我们越来越难“真正放松” 在当代生活中，休息不再自动等于恢复。许多人即使拥有空闲时间，也难以真正放松：刷内容时持续紧张，休息后反而更疲惫，甚至需要“安排如何放松”。本文从哲学与社会结构出发，分析“放松”为何从自然状态转变为需要学习与管理的能力：休息不再是工作的对立面，而被纳入同一绩效逻辑之中。问题不在于人是否不会休息，而在于当时间被持续组… 放松 · 2023 年 6 月 2 日 04 纪律失效之后的自我管理 自我管理曾被理解为成熟、自由和责任的表现：不靠外部命令，而能规划生活、约束欲望、承担后果。但当纪律语言失去可信度，自我管理也变得暧昧。它既可能是个体夺回生活主权的能力，也可能是外部要求内化后的自我压迫。真正的问题不是人应不应该自律，而是当制度、平台和市场不断要求个体自我优化时，自我管理究竟是在扩大自由，还是在把责… 自我管理 · 2022 年 3 月 26 日
01 被量化的人生 记录步数、睡眠、学习时长、消费轨迹和情绪状态，已经从个人习惯变成日常环境。量化原本承诺让人更了解自己，却也可能把生活压缩成可比较、可优化、可展示的指标。问题不在于数据是否有用，而在于当数据从辅助工具变成评价语言，无法被记录的经验会逐渐失去地位，人也会开始按照指标重新塑造自己。 量化自我 · 2024 年 11 月 30 日
02 被鼓励到耗尽 现代倦怠并不总来自明显压迫，也常来自持续激励。人们被鼓励成长、优化、学习、提高效率、开发潜力，把自己经营成永远可改进的项目。努力被赋予正面意义之后，停止反而变得困难。倦怠的深层问题不只是工作太多，而是努力失去边界、休息需要证明、人生被持续动员。真正需要追问的是：当激励无处不在，人如何重新获得结束的能力？ 倦怠 · 2024 年 6 月 15 日
03 为什么我们越来越难“真正放松” 在当代生活中，休息不再自动等于恢复。许多人即使拥有空闲时间，也难以真正放松：刷内容时持续紧张，休息后反而更疲惫，甚至需要“安排如何放松”。本文从哲学与社会结构出发，分析“放松”为何从自然状态转变为需要学习与管理的能力：休息不再是工作的对立面，而被纳入同一绩效逻辑之中。问题不在于人是否不会休息，而在于当时间被持续组… 放松 · 2023 年 6 月 2 日
04 纪律失效之后的自我管理 自我管理曾被理解为成熟、自由和责任的表现：不靠外部命令，而能规划生活、约束欲望、承担后果。但当纪律语言失去可信度，自我管理也变得暧昧。它既可能是个体夺回生活主权的能力，也可能是外部要求内化后的自我压迫。真正的问题不是人应不应该自律，而是当制度、平台和市场不断要求个体自我优化时，自我管理究竟是在扩大自由，还是在把责… 自我管理 · 2022 年 3 月 26 日